La Asociación Enoko celebrará por octavo año el Día Internacional del Yoga con una sesión en los jardines del Museo de la Minería el próximo sábado, 18 de junio, 10 a 11,30 horas, en colaboración de Yoga Dinámico Puertollano y el Ayuntamiento de Puertollano.
La propuesta es realizar una práctica de yoga para todas las edades (ejercicios de respiración, posturas y relajación), prácticas de Mindfulness, finalizando la práctica matutina con canto de mantras que nos ayuden a elevar nuestra energía y celebrar también la entrada del verano.
Los asistentes deberán acudir con esterilla y botella de agua y se aconseja gorra para protegerte del sol si fuera necesario.
En estos tiempos en los que convivimos con la prisa, el estrés y la ansiedad, lleno de incertidumbres, Enoko invita a crear un paréntesis para la calma, un tiempo para la consciencia en el aquí y ahora. Crear momentos de calidad para reconectar con uno mismo, con una misma, y sentirnos así que todos/as somos parte de un todo, todos somos uno…. Todos somos Yoga (unión).
