Anselmo Alañón Alcaide.– Un hábito que hace relativamente pocos años, va arraigando en nuestra cotidaneidad, muy saludable por cierto. Hacer footing, running, ya forman parte de nuestra práctica diaria, hacer pilates y/o salir a andar. Además el senderismo bien guiado, o por propia iniciativa grupal o individual, constituyen parte de la agenda diaria.
Estas actividades físico-deportivas suelen ser pautadas. En cualquier caso son en si mismas, fuentes saludables. En esta sociedad preocupada por el bienestar. Bienestar ligado a la salud mental, y al desarrollo de una óptima relación social, además de entablar una adecuada relación con el medio ambiente.
«Mens sana in corpore sano». Cada día somos más conscientes de la importancia de nuestra salud física, unido a la salud mental. Constituyendo todo un corpus, como parte de una filosofía positiva, si además lo acompañamos de buenos hábitos alimentarios.
