El Centro de Salud de Almadén ha concluido la primera edición de su Programa de Afrontamiento Activo del Dolor Crónico, una iniciativa pionera en el centro cuyo objetivo ha sido ofrecer a las personas con dolor persistente herramientas para mejorar su calidad de vida, aumentar su autonomía y recuperar la confianza en sus capacidades mediante un abordaje basado en la evidencia científica.
Un ejemplo del proyecto desarrollado por la Gerencia de Atención Integrada de Puertollano, dependiente del Servicio de Salud de Castilla-La Mancha, de intervención grupal en Atención Primaria que refuerza el compromiso con una atención innovadora y centrada en la persona.
En el caso de Almadén, el programa se ha desarrollado durante tres meses, con un total de 21 sesiones grupales, distribuidas en 5 sesiones teóricas y 16 sesiones prácticas de ejercicio terapéutico. Las sesiones teóricas se realizaron con una frecuencia de una sesión semanal, mientras que las sesiones de ejercicio se llevaron a cabo dos veces por semana, permitiendo una progresión adecuada y la consolidación de los aprendizajes adquiridos.
En esta primera edición han participado 18 mujeres, con edades comprendidas entre los 32 y los 68 años, quienes han compartido un espacio de aprendizaje, apoyo mutuo y superación personal.
El programa comienza con una entrevista individual de carácter motivacional, en la que se conoce la historia de cada paciente, el impacto que el dolor tiene en su vida diaria, sus objetivos personales y su disposición al cambio. Además, desde el inicio se realiza una evaluación mediante diferentes cuestionarios validados que permiten valorar la percepción del dolor, la discapacidad asociada, el estado emocional y otros aspectos sensitivos relacionados con el dolor crónico.
Con el objetivo de conocer la evolución de las participantes y evaluar el impacto de la intervención, estos cuestionarios se administran al inicio del programa, al finalizar los tres meses de intervención y posteriormente a los seis meses y al año, estableciendo así un seguimiento a medio y largo plazo.
Los resultados obtenidos hasta el momento son muy esperanzadores. Tras completar la intervención de tres meses, prácticamente todas las participantes han mejorado las puntuaciones en los distintos cuestionarios de evaluación, reflejando una evolución favorable tanto en la percepción del dolor como en aspectos relacionados con la funcionalidad, el bienestar emocional y el afrontamiento de la enfermedad. Del mismo modo, las encuestas de satisfacción realizadas al finalizar el programa muestran una valoración muy positiva de la experiencia, destacando especialmente el apoyo del grupo, el aprendizaje adquirido y la recuperación de la confianza para volver a realizar actividades que muchas habían dejado de hacer debido al dolor.
Las sesiones teóricas han permitido comprender el dolor desde un enfoque biopsicosocial, abordando contenidos como la neurociencia del dolor, la sensibilización del sistema nervioso, la influencia de los pensamientos, las emociones y el estrés en la experiencia dolorosa, la importancia del movimiento, los hábitos de vida saludables, el sueño, la gestión de la energía y diferentes estrategias para afrontar el dolor de una forma activa.
Por su parte, las sesiones prácticas se han centrado en la realización de ejercicio terapéutico adaptado e individualizado, incluyendo trabajo de fuerza, equilibrio, movilidad, coordinación, resistencia, flexibilidad y conciencia corporal. Además, se han incorporado ejercicios de respiración, relajación y control motor, favoreciendo que cada participante recuperara la confianza en el movimiento, disminuyera el miedo asociado a la actividad física y adquiriera herramientas para mantenerse activa en su vida cotidiana.
El objetivo del programa no ha sido eliminar completamente el dolor, sino dotar a las participantes de conocimientos y recursos que les permitan convivir mejor con él, mejorar su funcionalidad, aumentar su independencia y recuperar actividades significativas para su vida diaria.
Modelo de intervención grupal en Atención Primaria
De forma paralela, este mismo programa se ha desarrollado también en el Centro de Salud Puertollano I, donde han sido atendidos 32 pacientes de dolor crónico y 12 con fibromialgia en lo que va de 2026, ampliando así la implantación de este modelo de intervención grupal dentro de la Atención Primaria.
El desarrollo de ambos programas ha sido posible gracias al apoyo de la GAI Puertollano, que ha respaldado esta iniciativa, y a la formación específica de las fisioterapeutas Sandra Lozano Jiménez y Elena Gómez Merino, quienes iniciaron su andadura en el ámbito del afrontamiento activo del dolor tras asistir al II Congreso de Afrontamiento Activo del Dolor Crónico, celebrado en Valladolid. Desde entonces, ambas profesionales han continuado ampliando su formación mediante la realización de diversos cursos especializados en educación en dolor, ejercicio terapéutico y estrategias de afrontamiento activo, incorporando a su práctica clínica intervenciones respaldadas por la mejor evidencia científica disponible.
Tanto el Centro de salud 1 de Puertollano, como el Centro de Salud de Almadén han dado un paso adelante en la atención a las personas con dolor crónico, apostando por un modelo asistencial que promueve el papel activo del paciente, fomenta el autocuidado y demuestra que, con el conocimiento adecuado, el ejercicio terapéutico y el acompañamiento profesional, es posible mejorar la calidad de vida y recuperar la confianza en las propias capacidades. El éxito de participación, los resultados obtenidos y la excelente valoración realizada por las participantes consolidan este programa como una iniciativa con un importante potencial de continuidad y expansión dentro de la Atención Primaria.
La gerencia buscando la innovación a bloquearles la atención en el hospital y que sean atendidos exclusivamente por su medico de cabecera a través de la «pastillita». Aparentando como siempre.
Necesitamos más médicos COMPETENTES, y en el caso del dolor muchos más fisios.